SAN DIEGO.- El condado de San Diego enfrenta su cuarta semana consecutiva de temperaturas extremas, lo que representa un riesgo importante para la salud de sus residentes.

Las autoridades de salud recomiendan mantenerse hidratados, evitar salir durante las horas de mayor calor y buscar refugio en las zonas frescas del programa Zonas Frescas, que cuenta con 33 bibliotecas y 80 espacios climatizados.

También hacen un llamado especial para cuidar a los grupos vulnerables, como niños, adultos mayores y personas con problemas de salud, y nunca dejar a nadie en vehículos bajo el sol.

Para evitar complicaciones, es fundamental reconocer los síntomas del golpe de calor, como mareos, náuseas y calambres, y actuar rápidamente buscando un lugar fresco.

Pequeños cambios en la rutina, como vestir ropa ligera, cerrar persianas y cuidar a las mascotas, pueden marcar la diferencia.

La prevención y la atención oportuna son clave para sobrellevar esta ola de calor que aún persiste en la región.